摘要：考试焦虑是中学生普遍面临的学习心理问题之一。本研究显示：总体上有24％的学生处于高焦虑水平，61％的学生处于中等焦虑水平，15％的学生处于低焦虑水平，文科与理科的学生焦虑水平有显著差异。

    关键词：中学生；考试焦虑；焦虑水平
    
    对于中学生而言，考试是一种重要的压力源。而考试焦虑则是指学生意识到考试情景对自己具有某种潜在威胁时产生的一种紧张的内心体验。适度的考试焦虑有助于学习和考试的顺利进行，但是较高的焦虑水平会分散学生的注意力，妨碍学生正常的学习水平的发挥，而且长时间的过度焦虑还会引起各种疾病心身，危害学生的心理与生理健康。
    
    
    本研究对5所中学共447名初三与高三学生在中考与高考前两周进行抽样问卷调查。试图了解不同年级、不同学校、不同自信程度、不同性别、家长不同重视程度、文科与理科等各种因素与考试焦虑的关系。

    一、研究对象与方法
    
    1.对象：选取五所中学（其中高中三所、初中两所）的学生为调查对象，共发放问卷500份，回收有效问卷447份。其中，男生185名，女生262名;高三学生246名（文科126人、理科120人，其中重点高中91人、普通高中77人、职业高中78人)，初三学生201名（报考普高185人、报考职业高16人);对考试有信心的258人、没有信心的189人;家长重视这次考试的有424人、不重视的有23人;家长高中以下学历的有197人，高中以上（含高中）的有250人。
    
    2.方法：采用专业心理测验量表《考试焦虑自评量表》，分别在中考、高考前两周进行随机抽样调查，并采用相关心理测验软件与教育统计原理进行数据统计与分析。

    二、研究结果

    1.中学生考试焦虑的总体状况
    
    在被调查的447名中学生中，处于高焦虑水平的有24％，中等焦虑水平的有61％，低焦虑水平的有15％。可见，在面临重大考试的时候，有接近四分之一的学生表现出高焦虑，大部分学生表现出中等焦虑，只有少数学生的焦虑水平较低。

    2.初三与高三学生考试焦虑比较

    调查结果显示，初三学生与高三学生的考试焦虑水平没有显著差异。但从百分比来看，初三比高三处于低焦虑水平的人多九个百分点。

    3.报考不同高中的初三学生考试焦虑比较

    调查中92％的毕业生选择报考普通高中，8％的学生选择职业高中或中专，二者的考试焦虑水平没有显著差异。

    4.高三文科与理科学生考试焦虑比较

    高中分为文科与理科。相对而言，文科的女生较多。本次调查中文科共126人，其中女生有106人，男生20人;而理科共120人，其中女生55人、男生65人。
    
    ｔ′＝2.62,大于ｔ′(0.01／2)＝2.58,即ｐ＜0.01,调查结果显示，文科学生与理科学生的考试焦虑水平有极显著差异。从百分比来看，文科比理科更多人处于高焦虑水平。

    5.不同高中学生考试焦虑比较

    调查选择了三所高中，分别代表重点高中、普通高中、职业高中学生的考试焦虑水平。
    
    普通高中与职业高中比较，ｔ′＝0.94,小于ｔ′(0.05／2)＝1.96,即ｐ＞0.05,调查结果表明，二者焦虑水平无显著差异；普通高中与重点高中，ｔ′＝0.06,小于ｔ′(0.05／2)＝1.96,即ｐ＞0.05,二者焦虑水平无显著差异；职业高中与重点高中比较，ｔ′＝0.71,小于ｔ′(0.05／2)＝1.96,即ｐ＞0.05,二者焦虑水平无显著差异。但从百分比来看，重点高中更少人处于低焦虑水平。

    6.男生与女生考试焦虑比较

    女性比男性更加容易受到压力的困扰已经被心理学以及脑科学的研究证实。在这次调查中，共有男生185人，女生262人。
    
    ｔ′＝3.26,大于ｔ′(0.01／2)＝2.58,即ｐ＜0.01,调查结果表明，男生与女生的焦虑水平有极显著差异，女生比男生的考试焦虑水平高。

    7.自信心与考试焦虑
    
    自信心是指人们对自己能力是否适合承担任务而产生的自我体验。调查中，42.3％的学生对考试没有自信心，57.7％的学生表示对自己有信心。
    
    ｔ′＝7.13,大于ｔ′(0.001／2)＝3.29,即ｐ＜0.001,调查结果表明，有自信与没有自信心的焦虑水平有极显著差异，没有自信的学生比有自信心的学生的考试焦虑水平高。

    8.家长重视与否、以及学历水平与考试焦虑
    
    家长对待中考、高考的重视程度常常也是引起学生焦虑的原因之一。调查显示，5％学生认为自己的家长不重视这次考试，而95％的学生认为自己的家长重视这次考试，其中有68％的学生认为家长很重视这次考试。调查结果显示，二者的考试焦虑水平没有显著差异，可见家长重视与不重视的学生考试焦虑水平相当。
      
    三、分析与讨论
    
    1.总体上有24％学生处于高焦虑水平、61％的学生处于中等焦虑水平，15％的学生处于低焦虑水平。说明中考、高考这两种学生生涯中的两次重大考试对学生的影响是很大的，引起的焦虑现象很普遍，焦虑程度也是较高的。
    
    2.初三与高三、初三报考普高与职高的学生焦虑水平无显著差异。可以发现，现在初三学生面对中考这个人生第一个大的转折点与选择，其焦虑程度不亚于与面临考大学的高三学生。初步分析，主要是因为社会对学历的要求日渐提高，普通教育与职业教育的分流，意味着学生将来的前途命运有较大的不同，而传统文化对职业教育的轻视造成大多数（调查中有92％)学生都希望升入普通高中以便有机会继续求学，使得中考的竞争甚至比高考还要激烈，加之初三学生心理发展的不成熟等原因更容易引起焦虑反应。另外报考职业高中的学生只有8％，其焦虑水平虽然低于报考普通高中的学生，但并未构成显著差异。
    
    虽然重点高中学生焦虑的平均水平高于普通高中与职业高中，而职业高中最低，但不同高中的学生考试焦虑水平没有显著差异。原因可能是所有的学生面临的是统一的高考，在同一个范围内竞争，所以压力相当。
    
    3.男生与女生的考试焦虑达到极显著差异水平，ｐ＜0.01。这与男性与女性的生理尤其是心理差异有关，女性应对压力情境时候的情绪反应通常较大，而中考和高考对于女生而言更显得重要，因为由于文化的影响，家长往往对男生的期待更高，结果造成女生的自我期待却常常比男生更高，而且女生也更加担心考不好、考不上的后果，如失去继续求学的机会，不得不面对就业和较早结婚的压力，因此女生的考试焦虑远远高于男生。
    
    有信心与没有信心的学生考试焦虑达到极显著差异水平，ｐ＜0.001。有自信心的学生，有着积极的自我评价，在面对压力情境的时候，能够相对理性的评估压力大小和自己的应对能力，因而可以将焦虑调整到适当的水平，合理的应对压力。而没有自信心的学生一方面往往有着消极的自我评价，另一方面对压力也会通过放大镜来认知，所以更加容易感到惊慌失措、心神不安，无心复习。所以有没有自信心对重大考试而言是十分关键的。
    
    文科与理科学生的考试焦虑达到极显著差异水平，ｐ＜0.01。本次调查中文科共126人，其中女生有106人，男生20人，而理科共120人，其中女生55人、男生65人。因此本次调查中文科的女生比较多，而理科的男生与女生人数相当，所以这个结果有可能是由于性别的影响。但同时不能忽视的是文科学生与理科学生在学习内容与思维方式方面的差异也是造成二者差异显著的原因。
    
    关于如何帮助学生应对考试焦虑的教育对策，已经有很多研究者论及。从本次调查的结果来看，学生的考试焦虑是普遍存在而且程度也是较高的。笔者认为应该针对初三学生和高三学生的心理发展特点，从认知调整、情绪调节、行为调控等方面进行心理辅导，尤其要加强自信心的训练，加强女生、文科学生的考试焦虑问题辅导。